Marcel Winkler, Simon Gronau 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Marcel Winkler

Simon Gronau

HYROX Cologne 2025

HYROX PRO DOUBLES MEN • AG 16-29

완주 시간 57:36

달리기

31:37

스테이션

22:26

페이스

3:38/km

66.75점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:38

러닝 1

3:44

#10

SkiErg

3:33

#30

러닝 2

3:41

#20

Sled Push

1:42

#18

러닝 3

3:49

#22

Sled Pull

3:12

#25

러닝 4

3:52

#23

BBJ

2:12

#26

러닝 5

3:59

#25

Row

3:46

러닝 6

3:55

#23

Farmers C.Farmers C.

1:23

#14

러닝 7

3:58

#21

S. Lunges

2:48

#17

러닝 8

4:39

#29

Wall Balls

3:50

#31

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 56분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Men에서 Marcel Winkler, Simon Gronau의 57:36보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:44	3:44
1000m SkiErg In	-	03:45	01
1000m SkiErg Out	-	07:17	3:32
Rox Out	-	07:47	30
Rox In	-	11:28	3:41
50m Sled Push In	-	11:32	04
50m Sled Push Out	-	13:14	1:42
Rox Out	-	13:24	10
Rox In	-	17:12	3:48
50m Sled Pull In	-	17:18	06
50m Sled Pull Out	-	20:30	3:12
Rox Out	-	20:42	12
Rox In	-	24:34	3:52
80m Burpee Broad Jump In	-	24:42	08
80m Burpee Broad Jump Out	-	26:54	2:12
Rox Out	-	27:23	29
Rox In	-	31:21	3:58
1000m Row In	-	31:43	22
1000m Row Out	-	35:28	3:45
Rox Out	-	35:39	11
Rox In	-	39:34	3:55
200m Farmers Carry In	-	40:14	40
200m Farmers Carry Out	-	41:36	1:22
Rox Out	-	41:42	06
Rox In	-	45:40	3:58
100m Sandbag Lunges In	-	46:14	34
100m Sandbag Lunges Out	-	49:02	2:48
Rox Out	-	49:09	07
Wall Balls In	-	53:47	4:38
Total	-	57:36	3:49

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