Marcus Wallace 선수의 HYROX Chicago 2022 대회 결과 및 분석

Marcus Wallace

HYROX Chicago 2022

HYROX PRO MEN • AG 30-34

완주 시간 1:03:32

달리기

36:23

스테이션

25:25

페이스

4:10/km

다이아몬드 #325 남자 싱글 TrainRox League · 이 대회는 포인트가 지급되지 않습니다

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:10

러닝 1

4:07

SkiErg

3:49

러닝 2

3:52

Sled Push

2:47

러닝 3

4:35

#11

Sled Pull

3:58

러닝 4

4:41

#11

BBJBBJ

1:58

러닝 5

4:36

#11

Row

3:52

러닝 6

4:35

#10

Farmers C.

1:20

러닝 7

4:44

#12

S. Lunges

3:17

러닝 8

5:13

#17

Wall Balls

4:24

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Marcus Wallace의 1:03:32보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	15:54:07	04:07	4:07
1000m SkiErg In	15:54:12	04:11	04
1000m SkiErg Out	15:58:00	08:00	3:49
Rox Out	15:58:04	08:03	03
Rox In	16:01:55	11:55	3:52
50m Sled Push In	16:02:04	12:03	08
50m Sled Push Out	16:04:50	14:50	2:47
Rox Out	16:04:56	14:56	06
Rox In	16:09:31	19:30	4:34
50m Sled Pull In	16:09:35	19:34	04
50m Sled Pull Out	16:13:32	23:32	3:58
Rox Out	16:13:42	23:42	10
Rox In	16:18:23	28:23	4:41
80m Burpee Broad Jump In	16:18:38	28:38	15
80m Burpee Broad Jump Out	16:20:36	30:35	1:57
Rox Out	16:20:51	30:51	16
Rox In	16:25:26	35:26	4:35
1000m Row In	16:25:33	35:33	07
1000m Row Out	16:29:25	39:24	3:51
Rox Out	16:29:30	39:29	05
Rox In	16:34:04	44:03	4:34
200m Farmers Carry In	16:34:07	44:07	04
200m Farmers Carry Out	16:35:27	45:27	1:20
Rox Out	16:35:36	45:35	08
Rox In	16:40:19	50:19	4:44
100m Sandbag Lunges In	16:40:30	50:29	10
100m Sandbag Lunges Out	16:43:46	53:46	3:17
Rox Out	16:43:57	53:56	10
Wall Balls In	16:49:09	59:08	5:12
Total	16:53:33	1:03:32	4:24

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