Tomas Tvrdik 선수의 HYROX Leipzig 2022 대회 결과 및 분석

Tomas Tvrdik

HYROX Leipzig 2022

HYROX PRO MEN • AG 35-39

완주 시간 1:00:29

달리기

32:34

스테이션

25:07

Roxzone

2:55

페이스

4:04/km

다이아몬드 #11 남자 싱글 TrainRox League · 이 대회는 포인트가 지급되지 않습니다

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:04

러닝 1

3:19

SkiErgSkiErg

3:35

러닝 2

3:56

Sled Push

2:38

러닝 3

4:02

Sled Pull

3:31

러닝 4

4:08

BBJ

2:36

러닝 5

4:11

Row

3:49

러닝 6

4:12

Farmers C.

1:34

러닝 7

4:13

S. Lunges

3:13

러닝 8

4:33

Wall Balls

4:11

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 55분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Tomas Tvrdik의 1:00:29보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	14:53:36	03:19	3:19
1000m SkiErg In	14:53:48	03:31	12
1000m SkiErg Out	14:57:22	07:05	3:34
Rox Out	14:57:29	07:12	07
Rox In	15:01:25	11:08	3:56
50m Sled Push In	15:01:27	11:10	02
50m Sled Push Out	15:04:05	13:48	2:38
Rox Out	15:04:20	14:04	16
Rox In	15:08:22	18:05	4:01
50m Sled Pull In	15:08:31	18:15	10
50m Sled Pull Out	15:12:01	21:45	3:30
Rox Out	15:12:17	22:01	16
Rox In	15:16:25	26:08	4:07
80m Burpee Broad Jump In	15:16:32	26:15	07
80m Burpee Broad Jump Out	15:19:07	28:51	2:36
Rox Out	15:19:22	29:06	15
Rox In	15:23:33	33:17	4:11
1000m Row In	15:23:48	33:31	14
1000m Row Out	15:27:37	37:20	3:49
Rox Out	15:27:45	37:28	08
Rox In	15:31:56	41:39	4:11
200m Farmers Carry In	15:32:05	41:49	10
200m Farmers Carry Out	15:33:39	43:22	1:33
Rox Out	15:34:00	43:44	22
Rox In	15:38:13	47:56	4:12
100m Sandbag Lunges In	15:38:28	48:12	16
100m Sandbag Lunges Out	15:41:41	51:24	3:12
Rox Out	15:42:02	51:45	21
Wall Balls In	15:46:34	56:18	4:33
Total	15:50:45	1:00:29	4:11

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