Antje Hardes 선수의 HYROX Berlin 2022 대회 결과 및 분석

Antje Hardes

HYROX Berlin 2022

HYROX PRO WOMEN • AG 35-39

완주 시간 1:07:06

달리기

33:45

스테이션

29:47

Roxzone

3:40

페이스

4:18/km

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비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:18

러닝 1

3:38

SkiErg

4:28

러닝 2

4:04

Sled Push

3:04

러닝 3

4:12

Sled Pull

3:40

러닝 4

4:15

BBJ

3:24

러닝 5

4:19

Row

4:29

러닝 6

4:19

Farmers C.

2:18

러닝 7

4:14

S. LungesS. Lunges

3:44

러닝 8

4:44

Wall Balls

4:40

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Women에서 Antje Hardes의 1:07:06보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	13:53:46	03:38	3:38
1000m SkiErg In	13:53:50	03:42	04
1000m SkiErg Out	13:58:18	08:10	4:28
Rox Out	13:58:36	08:28	18
Rox In	14:02:40	12:32	4:04
50m Sled Push In	14:02:44	12:36	04
50m Sled Push Out	14:05:48	15:40	3:04
Rox Out	14:06:03	15:55	15
Rox In	14:10:14	20:06	4:11
50m Sled Pull In	14:10:23	20:15	09
50m Sled Pull Out	14:14:02	23:55	3:40
Rox Out	14:14:22	24:14	19
Rox In	14:18:36	28:28	4:14
80m Burpee Broad Jump In	14:18:56	28:48	20
80m Burpee Broad Jump Out	14:22:20	32:12	3:24
Rox Out	14:22:43	32:35	23
Rox In	14:27:01	36:53	4:18
1000m Row In	14:27:06	36:58	05
1000m Row Out	14:31:34	41:26	4:28
Rox Out	14:31:55	41:47	21
Rox In	14:36:13	46:05	4:18
200m Farmers Carry In	14:36:36	46:29	24
200m Farmers Carry Out	14:38:54	48:47	2:18
Rox Out	14:39:15	49:07	20
Rox In	14:43:29	53:21	4:14
100m Sandbag Lunges In	14:43:49	53:41	20
100m Sandbag Lunges Out	14:47:32	57:24	3:43
Rox Out	14:47:51	57:43	19
Wall Balls In	14:52:34	1:02:26	4:43
Total	14:57:13	1:07:06	4:40

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