Ciaran Parkinson 선수의 HYROX Basel 2022 대회 결과 및 분석

Ciaran Parkinson

HYROX Basel 2022

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 58:29

달리기

30:01

스테이션

24:29

Roxzone

4:06

페이스

3:55/km

다이아몬드 #43 남자 Doubles TrainRox League · 이 대회는 포인트가 지급되지 않습니다

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:55

러닝 1

3:39

SkiErg

3:50

러닝 2

3:38

Sled Push

2:32

#80

러닝 3

3:40

Sled Pull

2:48

러닝 4

3:42

BBJ

2:12

러닝 5

3:42

RowRow

3:56

러닝 6

3:45

Farmers C.

1:41

#21

러닝 7

3:49

S. Lunges

3:03

러닝 8

4:06

Wall Balls

4:27

#13

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 57분 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Ciaran Parkinson의 58:29보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	10:53:47	03:39	3:39
1000m SkiErg In	10:54:01	03:53	14
1000m SkiErg Out	10:57:50	07:42	3:49
Rox Out	10:58:05	07:57	15
Rox In	11:01:42	11:35	3:38
50m Sled Push In	11:01:44	11:36	01
50m Sled Push Out	11:04:15	14:08	2:32
Rox Out	11:04:42	14:35	27
Rox In	11:08:22	18:15	3:40
50m Sled Pull In	11:08:34	18:26	11
50m Sled Pull Out	11:11:21	21:14	2:48
Rox Out	11:11:48	21:41	27
Rox In	11:15:30	25:23	3:42
80m Burpee Broad Jump In	11:15:35	25:27	04
80m Burpee Broad Jump Out	11:17:46	27:39	2:12
Rox Out	11:18:12	28:05	26
Rox In	11:21:53	31:46	3:41
1000m Row In	11:22:06	31:58	12
1000m Row Out	11:26:02	35:54	3:56
Rox Out	11:26:17	36:09	15
Rox In	11:30:01	39:54	3:45
200m Farmers Carry In	11:30:16	40:09	15
200m Farmers Carry Out	11:31:57	41:49	1:40
Rox Out	11:32:30	42:22	33
Rox In	11:36:18	46:11	3:49
100m Sandbag Lunges In	11:36:32	46:25	14
100m Sandbag Lunges Out	11:39:35	49:27	3:02
Rox Out	11:40:05	49:57	30
Wall Balls In	11:44:10	54:03	4:06
Total	11:48:36	58:29	4:26

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