Jan Nicholas Bauer 선수의 HYROX Basel 2022 대회 결과 및 분석

Jan Nicholas Bauer

HYROX Basel 2022

HYROX MEN • AG 25-29

완주 시간 1:01:33

달리기

31:26

스테이션

25:31

Roxzone

4:42

페이스

4:09/km

다이아몬드 #1,323 남자 싱글 TrainRox League · 이 대회는 포인트가 지급되지 않습니다

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:09

러닝 1

3:34

SkiErg

3:57

러닝 2

3:46

Sled Push

2:27

#73

러닝 3

3:48

Sled Pull

3:30

#31

러닝 4

3:56

BBJBBJ

2:02

러닝 5

3:52

Row

4:14

#14

러닝 6

3:58

Farmers C.

1:41

#21

러닝 7

4:07

S. Lunges

3:11

러닝 8

4:25

#11

Wall Balls

4:29

#16

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Jan Nicholas Bauer의 1:01:33보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	11:33:42	03:34	3:34
1000m SkiErg In	11:33:57	03:49	15
1000m SkiErg Out	11:37:54	07:46	3:57
Rox Out	11:38:10	08:02	16
Rox In	11:41:56	11:48	3:46
50m Sled Push In	11:41:58	11:50	02
50m Sled Push Out	11:44:24	14:17	2:27
Rox Out	11:44:56	14:48	31
Rox In	11:48:43	18:35	3:47
50m Sled Pull In	11:48:53	18:45	10
50m Sled Pull Out	11:52:23	22:15	3:30
Rox Out	11:52:53	22:46	31
Rox In	11:56:49	26:41	3:55
80m Burpee Broad Jump In	11:56:55	26:47	06
80m Burpee Broad Jump Out	11:58:57	28:49	2:02
Rox Out	11:59:27	29:19	30
Rox In	12:03:18	33:10	3:51
1000m Row In	12:03:32	33:25	15
1000m Row Out	12:07:46	37:38	4:13
Rox Out	12:08:03	37:55	17
Rox In	12:12:01	41:53	3:58
200m Farmers Carry In	12:12:17	42:09	16
200m Farmers Carry Out	12:13:58	43:50	1:41
Rox Out	12:14:39	44:31	41
Rox In	12:18:45	48:37	4:06
100m Sandbag Lunges In	12:19:00	48:52	15
100m Sandbag Lunges Out	12:22:10	52:03	3:11
Rox Out	12:22:47	52:40	37
Wall Balls In	12:27:12	57:04	4:24
Total	12:31:41	1:01:33	4:29

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