Amy Arella, Tom Gregory 선수의 HYROX Birmingham 2022 대회 결과 및 분석

Amy Arella

Tom Gregory

HYROX Birmingham 2022

HYROX DOUBLES MIXED • AG 16-29

완주 시간 1:15:29

달리기

26:21

스테이션

23:36

Roxzone

31:43

페이스

6:40/km

3 Minutes 페널티 포함

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비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

6:40

러닝 1

5:13

#44

SkiErg

3:47

#28

러닝 2

5:04

#88

Sled Push

1:41

#25

러닝 3

5:20

#88

Sled Pull

3:16

#71

러닝 4

5:18

#76

BBJ

2:17

#47

Row

4:17

#43

Farmers C.

1:30

#25

S. Lunges

3:19

#87

러닝 8

5:26

#74

Wall Balls

3:29

#26

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Amy Arella, Tom Gregory의 1:15:29보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	09:35:26	05:13	5:13
1000m SkiErg In	09:35:28	05:15	02
1000m SkiErg Out	09:39:15	09:01	3:46
Rox Out	09:39:32	09:19	18
Rox In	09:44:36	14:23	5:04
50m Sled Push In	09:44:59	14:46	23
50m Sled Push Out	09:46:39	16:26	1:40
Rox Out	09:47:39	17:25	59
Rox In	09:52:59	22:45	5:20
50m Sled Pull In	09:53:14	23:01	16
50m Sled Pull Out	09:56:30	26:16	3:15
Rox Out	09:57:16	27:03	47
Rox In	10:02:34	32:21	5:18
80m Burpee Broad Jump In	10:13:16	43:03	10:42
80m Burpee Broad Jump Out	10:15:33	45:20	2:17
Rox Out	10:07:42	37:28	N/A
Rox In	10:07:21	37:07	N/A
1000m Row In	10:05:40	35:26	N/A
1000m Row Out	10:09:56	39:42	4:16
Rox Out	10:19:15	49:02	9:20
Rox In	10:16:03	45:50	N/A
200m Farmers Carry In	10:25:10	54:56	9:06
200m Farmers Carry Out	10:26:39	56:26	1:30
Rox Out	10:27:11	56:57	31
Rox In	10:24:38	54:25	N/A
100m Sandbag Lunges In	10:32:50	1:02:37	8:12
100m Sandbag Lunges Out	10:36:08	1:05:55	3:18
Rox Out	10:36:48	1:06:34	39
Wall Balls In	10:42:13	1:12:00	5:26
Total	10:45:42	1:15:29	3:29

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