Tom Martz 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Tom Martz

HYROX Cologne 2025

HYROX MEN • AG 16-24

완주 시간 1:11:52

달리기

33:34

스테이션

30:45

페이스

3:51/km

44.91점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #1,225

비교

전체 AG 16-24

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:51

러닝 1

3:53

#81

SkiErg

4:14

#473

러닝 2

3:52

#137

Sled Push

2:39

#638

러닝 3

4:06

#160

Sled Pull

4:16

#764

러닝 4

4:15

#220

BBJBBJ

2:36

#86

러닝 5

4:19

#225

Row

4:34

#517

러닝 6

4:12

#176

Farmers C.

2:10

#1091

러닝 7

3:59

#83

S. Lunges

4:19

#514

러닝 8

4:58

#150

Wall Balls

5:57

#538

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Tom Martz의 1:11:52보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:53	3:53
1000m SkiErg In	-	03:55	02
1000m SkiErg Out	-	08:09	4:14
Rox Out	-	08:43	34
Rox In	-	12:35	3:52
50m Sled Push In	-	12:40	05
50m Sled Push Out	-	15:19	2:39
Rox Out	-	15:34	15
Rox In	-	19:40	4:06
50m Sled Pull In	-	19:47	07
50m Sled Pull Out	-	24:03	4:16
Rox Out	-	24:20	17
Rox In	-	28:35	4:15
80m Burpee Broad Jump In	-	28:45	10
80m Burpee Broad Jump Out	-	31:20	2:35
Rox Out	-	34:54	3:34
Rox In	-	39:13	4:19
1000m Row In	-	39:37	24
1000m Row Out	-	44:11	4:34
Rox Out	-	44:26	15
Rox In	-	48:38	4:12
200m Farmers Carry In	-	49:28	50
200m Farmers Carry Out	-	51:37	2:09
Rox Out	-	51:47	10
Rox In	-	55:45	3:58
100m Sandbag Lunges In	-	56:27	42
100m Sandbag Lunges Out	-	1:00:46	4:19
Rox Out	-	1:00:58	12
Wall Balls In	-	1:05:56	4:58
Total	-	1:11:52	5:56

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