Michele Diracca, Franck Caron 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Michele Diracca

Franck Caron

HYROX Cologne 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 16-29

완주 시간 1:13:11

달리기

39:45

스테이션

26:21

페이스

4:34/km

38.11점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:34

러닝 1

5:04

#470

SkiErg

4:03

#628

러닝 2

4:25

#274

Sled Push

1:30

#128

러닝 3

4:56

#404

Sled Pull

4:53

#901

러닝 4

4:52

#346

BBJ

3:20

#527

러닝 5

5:25

#546

Row

4:40

#700

러닝 6

4:51

#302

Farmers C.

1:53

#804

러닝 7

4:28

#129

S. Lunges

1:51

#18

러닝 8

5:44

#338

Wall Balls

4:11

#315

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Michele Diracca, Franck Caron의 1:13:11보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:04	5:04
1000m SkiErg In	-	05:06	02
1000m SkiErg Out	-	09:08	4:02
Rox Out	-	09:46	38
Rox In	-	14:10	4:24
50m Sled Push In	-	14:17	07
50m Sled Push Out	-	15:46	1:29
Rox Out	-	15:59	13
Rox In	-	20:55	4:56
50m Sled Pull In	-	21:04	09
50m Sled Pull Out	-	25:56	4:52
Rox Out	-	26:19	23
Rox In	-	31:11	4:52
80m Burpee Broad Jump In	-	31:23	12
80m Burpee Broad Jump Out	-	34:43	3:20
Rox Out	-	35:32	49
Rox In	-	40:56	5:24
1000m Row In	-	41:25	29
1000m Row Out	-	46:05	4:40
Rox Out	-	46:20	15
Rox In	-	51:10	4:50
200m Farmers Carry In	-	51:58	48
200m Farmers Carry Out	-	53:50	1:52
Rox Out	-	53:58	08
Rox In	-	58:25	4:27
100m Sandbag Lunges In	-	59:06	41
100m Sandbag Lunges Out	-	1:00:56	1:50
Rox Out	-	1:03:17	2:21
Wall Balls In	-	1:09:00	5:43
Total	-	1:13:11	4:11

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