Andreas Bruns, Michael Kroos 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Andreas Bruns

Michael Kroos

HYROX Cologne 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 60-69

완주 시간 1:12:39

달리기

40:03

스테이션

27:00

페이스

4:36/km

38.67점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 60-69

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:36

러닝 1

5:00

#433

SkiErg

3:57

#500

러닝 2

4:32

#341

Sled Push

1:44

#430

러닝 3

4:47

#323

Sled PullSled Pull

2:38

#222

러닝 4

4:51

#337

BBJ

4:01

#740

러닝 5

5:00

#351

Row

4:30

#531

러닝 6

4:58

#365

Farmers C.

1:39

#542

러닝 7

4:57

#346

S. Lunges

4:12

#735

러닝 8

5:58

#416

Wall Balls

4:19

#401

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Andreas Bruns, Michael Kroos의 1:12:39보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:00	5:00
1000m SkiErg In	-	05:02	02
1000m SkiErg Out	-	08:58	3:56
Rox Out	-	09:40	42
Rox In	-	14:12	4:32
50m Sled Push In	-	14:18	06
50m Sled Push Out	-	16:02	1:44
Rox Out	-	16:16	14
Rox In	-	21:03	4:47
50m Sled Pull In	-	21:11	08
50m Sled Pull Out	-	23:49	2:38
Rox Out	-	24:40	51
Rox In	-	29:31	4:51
80m Burpee Broad Jump In	-	29:44	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	33:44	4:00
Rox Out	-	34:32	48
Rox In	-	39:32	5:00
1000m Row In	-	40:01	29
1000m Row Out	-	44:31	4:30
Rox Out	-	44:47	16
Rox In	-	49:45	4:58
200m Farmers Carry In	-	50:33	48
200m Farmers Carry Out	-	52:11	1:38
Rox Out	-	52:19	08
Rox In	-	57:16	4:57
100m Sandbag Lunges In	-	57:59	43
100m Sandbag Lunges Out	-	1:02:10	4:11
Rox Out	-	1:02:23	13
Wall Balls In	-	1:08:20	5:57
Total	-	1:12:39	4:19

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