Timo Sterk, Dante Matos 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Timo Sterk

Dante Matos

HYROX Cologne 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 16-29

완주 시간 1:11:56

달리기

38:19

스테이션

27:59

페이스

4:24/km

39.44점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:24

러닝 1

4:51

#358

SkiErgSkiErg

3:53

#398

러닝 2

4:27

#299

Sled PushSled Push

1:48

#535

러닝 3

4:43

#297

Sled PullSled Pull

3:18

#644

러닝 4

4:38

#229

BBJ

3:40

#647

러닝 5

4:43

#219

Row

4:25

#439

러닝 6

4:37

#198

Farmers C.

2:01

#855

러닝 7

4:39

#212

S. Lunges

3:58

#667

러닝 8

5:41

#317

Wall Balls

4:56

#674

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Timo Sterk, Dante Matos의 1:11:56보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:51	4:51
1000m SkiErg In	-	04:53	02
1000m SkiErg Out	-	08:46	3:53
Rox Out	-	09:27	41
Rox In	-	13:53	4:26
50m Sled Push In	-	13:59	06
50m Sled Push Out	-	15:46	1:47
Rox Out	-	15:59	13
Rox In	-	20:41	4:42
50m Sled Pull In	-	20:51	10
50m Sled Pull Out	-	24:08	3:17
Rox Out	-	24:24	16
Rox In	-	29:01	4:37
80m Burpee Broad Jump In	-	29:14	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	32:54	3:40
Rox Out	-	33:51	57
Rox In	-	38:34	4:43
1000m Row In	-	39:01	27
1000m Row Out	-	43:26	4:25
Rox Out	-	43:40	14
Rox In	-	48:17	4:37
200m Farmers Carry In	-	49:06	49
200m Farmers Carry Out	-	51:06	2:00
Rox Out	-	51:15	09
Rox In	-	55:53	4:38
100m Sandbag Lunges In	-	57:14	1:21
100m Sandbag Lunges Out	-	1:01:12	3:58
Rox Out	-	1:01:20	08
Wall Balls In	-	1:07:00	5:40
Total	-	1:11:56	4:56

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