Oliver Reisen, Kai Braunsteffer 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Oliver Reisen

Kai Braunsteffer

HYROX Cologne 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 16-29

완주 시간 1:09:10

달리기

39:37

스테이션

24:21

페이스

4:33/km

42.66점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:33

러닝 1

4:29

#178

SkiErg

4:06

#682

러닝 2

4:16

#191

Sled Push

1:59

#713

러닝 3

4:39

#267

Sled Pull

2:34

#183

러닝 4

4:46

#290

BBJ

3:13

#474

러닝 5

5:00

#351

Row

4:20

#335

러닝 6

5:03

#398

Farmers C.

1:19

#44

러닝 7

5:14

#471

S. Lunges

3:04

#242

러닝 8

6:10

#494

Wall Balls

3:46

#66

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Oliver Reisen, Kai Braunsteffer의 1:09:10보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:29	4:29
1000m SkiErg In	-	04:31	02
1000m SkiErg Out	-	08:36	4:05
Rox Out	-	09:10	34
Rox In	-	13:25	4:15
50m Sled Push In	-	13:31	06
50m Sled Push Out	-	15:30	1:59
Rox Out	-	15:46	16
Rox In	-	20:25	4:39
50m Sled Pull In	-	20:33	08
50m Sled Pull Out	-	23:07	2:34
Rox Out	-	23:27	20
Rox In	-	28:12	4:45
80m Burpee Broad Jump In	-	28:25	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	31:38	3:13
Rox Out	-	32:26	48
Rox In	-	37:25	4:59
1000m Row In	-	37:56	31
1000m Row Out	-	42:15	4:19
Rox Out	-	42:33	18
Rox In	-	47:35	5:02
200m Farmers Carry In	-	48:26	51
200m Farmers Carry Out	-	49:45	1:19
Rox Out	-	49:57	12
Rox In	-	55:10	5:13
100m Sandbag Lunges In	-	55:56	46
100m Sandbag Lunges Out	-	59:00	3:04
Rox Out	-	59:15	15
Wall Balls In	-	1:05:25	6:10
Total	-	1:09:10	3:45

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