Frank Rafferty 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Frank Rafferty

HYROX Cologne 2025

HYROX MEN • AG 16-24

완주 시간 1:10:33

달리기

30:11

스테이션

35:41

페이스

3:28/km

46.60점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #1,033

비교

전체 AG 16-24

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:28

러닝 1

3:48

#59

SkiErg

4:32

#1221

러닝 2

3:22

Sled PushSled Push

2:29

#428

러닝 3

3:41

#27

Sled Pull

4:13

#727

러닝 4

3:35

#14

BBJ

5:20

#861

러닝 5

3:37

#11

Row

4:53

#1149

러닝 6

3:33

Farmers C.

1:42

#266

러닝 7

3:39

#17

S. Lunges

4:47

#765

러닝 8

4:56

#141

Wall Balls

7:45

#1157

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Frank Rafferty의 1:10:33보다 약 6분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:48	3:48
1000m SkiErg In	-	03:50	02
1000m SkiErg Out	-	08:21	4:31
Rox Out	-	08:53	32
Rox In	-	12:14	3:21
50m Sled Push In	-	12:20	06
50m Sled Push Out	-	14:48	2:28
Rox Out	-	15:04	16
Rox In	-	18:45	3:41
50m Sled Pull In	-	18:51	06
50m Sled Pull Out	-	23:04	4:13
Rox Out	-	23:15	11
Rox In	-	26:49	3:34
80m Burpee Broad Jump In	-	26:58	09
80m Burpee Broad Jump Out	-	32:18	5:20
Rox Out	-	32:53	35
Rox In	-	36:30	3:37
1000m Row In	-	37:03	33
1000m Row Out	-	41:55	4:52
Rox Out	-	42:06	11
Rox In	-	45:38	3:32
200m Farmers Carry In	-	46:31	53
200m Farmers Carry Out	-	48:13	1:42
Rox Out	-	48:21	08
Rox In	-	52:00	3:39
100m Sandbag Lunges In	-	52:54	54
100m Sandbag Lunges Out	-	57:41	4:47
Rox Out	-	57:54	13
Wall Balls In	-	1:02:49	4:55
Total	-	1:10:33	7:44

다음 대회에서 더 빠른 기록을 원하시나요? 맞춤 플랜을 받아보세요.

첫 주 무료. 언제든지 취소할 수 있습니다.

무료 체험 시작

달리기 지표

달리기 데이터 이해하기

각 지표의 활용법

순위

스플릿

순위

서브 1:05 완주 플랜 세우기

레이스 퍼포먼스

레이스 퍼포먼스

퍼포먼스 레이더 차트 이해하기

이 경기와 비교할 기록

Frank 선수의 다른 경기

이번 경기 Frank 선수 전후 순위

검색 결과

Cologne 2025의 Frank Rafferty

스플릿

순위

서브 1:05 완주 플랜 세우기

레이스 퍼포먼스

이 경기와 비교할 기록

Frank 선수의 다른 경기

이번 경기 Frank 선수 전후 순위

검색 결과