Florian Woiwode, Paul Springmann 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Florian Woiwode

Paul Springmann

HYROX Cologne 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 40-49

완주 시간 1:02:29

달리기

35:28

스테이션

22:51

페이스

4:04/km

52.28점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #8,305

비교

전체 AG 40-49

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:04

러닝 1

4:04

#42

SkiErgSkiErg

3:34

#41

러닝 2

3:56

#58

Sled PushSled Push

1:19

#20

러닝 3

4:16

#104

Sled PullSled Pull

2:17

#53

러닝 4

4:40

#244

BBJ

3:10

#451

러닝 5

4:23

#94

Row

4:06

#108

러닝 6

4:33

#171

Farmers C.

1:36

#460

러닝 7

4:31

#148

S. Lunges

2:48

#131

러닝 8

5:05

#110

Wall Balls

4:01

#205

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Florian Woiwode, Paul Springmann의 1:02:29보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:04	4:04
1000m SkiErg In	-	04:05	01
1000m SkiErg Out	-	07:39	3:34
Rox Out	-	08:12	33
Rox In	-	12:08	3:56
50m Sled Push In	-	12:13	05
50m Sled Push Out	-	13:31	1:18
Rox Out	-	13:41	10
Rox In	-	17:57	4:16
50m Sled Pull In	-	18:03	06
50m Sled Pull Out	-	20:20	2:17
Rox Out	-	20:34	14
Rox In	-	25:14	4:40
80m Burpee Broad Jump In	-	25:24	10
80m Burpee Broad Jump Out	-	28:34	3:10
Rox Out	-	29:11	37
Rox In	-	33:33	4:22
1000m Row In	-	33:59	26
1000m Row Out	-	38:04	4:05
Rox Out	-	38:22	18
Rox In	-	42:55	4:33
200m Farmers Carry In	-	43:37	42
200m Farmers Carry Out	-	45:13	1:36
Rox Out	-	45:20	07
Rox In	-	49:51	4:31
100m Sandbag Lunges In	-	50:29	38
100m Sandbag Lunges Out	-	53:17	2:48
Rox Out	-	53:25	08
Wall Balls In	-	58:29	5:04
Total	-	1:02:29	4:00

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