Francis Gerritsen, Emile Mattheeuws 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Francis Gerritsen

Emile Mattheeuws

HYROX Cologne 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 16-29

완주 시간 57:17

달리기

31:49

스테이션

21:47

페이스

3:39/km

62.20점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #1,019

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:39

러닝 1

4:10

#63

SkiErg

3:36

#57

러닝 2

3:43

#24

Sled Push

1:17

#10

러닝 3

3:50

#20

Sled Pull

2:05

#15

러닝 4

3:49

BBJ

2:49

#271

러닝 5

3:56

#19

Row

4:03

#71

러닝 6

3:53

#20

Farmers C.

1:17

#33

러닝 7

3:58

#22

S. Lunges

2:38

#80

러닝 8

4:30

#17

Wall Balls

4:02

#218

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 56분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Francis Gerritsen, Emile Mattheeuws의 57:17보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:10	4:10
1000m SkiErg In	-	04:11	01
1000m SkiErg Out	-	07:46	3:35
Rox Out	-	08:17	31
Rox In	-	11:59	3:42
50m Sled Push In	-	12:04	05
50m Sled Push Out	-	13:20	1:16
Rox Out	-	13:36	16
Rox In	-	17:25	3:49
50m Sled Pull In	-	17:31	06
50m Sled Pull Out	-	19:35	2:04
Rox Out	-	19:47	12
Rox In	-	23:36	3:49
80m Burpee Broad Jump In	-	23:44	08
80m Burpee Broad Jump Out	-	26:32	2:48
Rox Out	-	27:05	33
Rox In	-	31:00	3:55
1000m Row In	-	31:23	23
1000m Row Out	-	35:25	4:02
Rox Out	-	35:38	13
Rox In	-	39:30	3:52
200m Farmers Carry In	-	40:07	37
200m Farmers Carry Out	-	41:23	1:16
Rox Out	-	41:30	07
Rox In	-	45:27	3:57
100m Sandbag Lunges In	-	46:01	34
100m Sandbag Lunges Out	-	48:38	2:37
Rox Out	-	48:45	07
Wall Balls In	-	53:15	4:30
Total	-	57:17	4:02

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