Colin Warner, Emma Warner 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Colin Warner

Emma Warner

HYROX Cologne 2025

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-39

완주 시간 1:44:30

달리기

56:03

스테이션

36:43

페이스

6:26/km

22.40점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

6:26

러닝 1

6:24

#1220

SkiErgSkiErg

4:29

#1205

러닝 2

6:12

#1263

Sled PushSled Push

2:53

#1373

러닝 3

7:10

#1345

Sled PullSled Pull

4:37

#1313

러닝 4

6:40

#1249

BBJ

5:36

#1336

러닝 5

7:08

#1299

RowRow

5:09

#1270

러닝 6

7:04

#1303

Farmers C.

2:32

#1374

러닝 7

6:58

#1270

S. LungesS. Lunges

5:26

#1305

러닝 8

8:27

#1254

Wall BallsWall Balls

6:01

#1247

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:30 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Colin Warner, Emma Warner의 1:44:30보다 약 15분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	06:24	6:24
1000m SkiErg In	-	06:27	03
1000m SkiErg Out	-	10:55	4:28
Rox Out	-	12:14	1:19
Rox In	-	18:26	6:12
50m Sled Push In	-	18:48	22
50m Sled Push Out	-	21:40	2:52
Rox Out	-	22:16	36
Rox In	-	29:26	7:10
50m Sled Pull In	-	29:58	32
50m Sled Pull Out	-	34:34	4:36
Rox Out	-	35:19	45
Rox In	-	41:59	6:40
80m Burpee Broad Jump In	-	42:29	30
80m Burpee Broad Jump Out	-	48:05	5:36
Rox Out	-	49:45	1:40
Rox In	-	56:53	7:08
1000m Row In	-	57:44	51
1000m Row Out	-	1:02:53	5:09
Rox Out	-	1:03:38	45
Rox In	-	1:10:42	7:04
200m Farmers Carry In	-	1:12:31	1:49
200m Farmers Carry Out	-	1:15:03	2:32
Rox Out	-	1:15:18	15
Rox In	-	1:22:16	6:58
100m Sandbag Lunges In	-	1:23:49	1:33
100m Sandbag Lunges Out	-	1:29:15	5:26
Rox Out	-	1:30:04	49
Wall Balls In	-	1:38:30	8:26
Total	-	1:44:30	6:00

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