Quentin Garel, Alan Cao 선수의 HYROX Nice 2026 대회 결과 및 분석

Quentin Garel

Alan Cao

HYROX Nice 2026

HYROX PRO DOUBLES MEN • AG 30-34

완주 시간 50:02

달리기

26:45

스테이션

19:59

Roxzone

3:23

페이스

3:27/km

85.70점반영됨 TrainRox League · 다이아몬드 #44

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

3:27

러닝 1

3:16

SkiErg

3:28

러닝 2

3:14

Sled Push

1:25

러닝 3

3:19

Sled Pull

2:53

러닝 4

3:21

BBJ

1:40

러닝 5

3:24

Row

3:37

러닝 6

3:20

Farmers C.

1:19

#25

러닝 7

3:26

S. Lunges

2:05

러닝 8

3:25

Wall Balls

3:32

#18

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 49분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Men에서 Quentin Garel, Alan Cao의 50:02보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	16:13:58	03:16	3:16
1000m SkiErg In	16:14:04	03:21	05
1000m SkiErg Out	16:17:32	06:49	3:28
Rox Out	16:17:35	06:53	04
Rox In	16:20:48	10:06	3:13
50m Sled Push In	16:20:57	10:15	09
50m Sled Push Out	16:22:22	11:40	1:25
Rox Out	16:22:47	12:05	25
Rox In	16:26:05	15:23	3:18
50m Sled Pull In	16:26:19	15:37	14
50m Sled Pull Out	16:29:12	18:29	2:52
Rox Out	16:29:36	18:54	25
Rox In	16:32:57	22:14	3:20
80m Burpee Broad Jump In	16:33:13	22:31	17
80m Burpee Broad Jump Out	16:34:53	24:11	1:40
Rox Out	16:35:00	24:18	07
Rox In	16:38:24	27:42	3:24
1000m Row In	16:38:40	27:58	16
1000m Row Out	16:42:17	31:34	3:36
Rox Out	16:42:30	31:48	14
Rox In	16:45:50	35:07	3:19
200m Farmers Carry In	16:46:18	35:35	28
200m Farmers Carry Out	16:47:37	36:54	1:19
Rox Out	16:47:42	37:00	06
Rox In	16:51:08	40:25	3:25
100m Sandbag Lunges In	16:51:38	40:56	31
100m Sandbag Lunges Out	16:53:43	43:00	2:04
Rox Out	16:53:47	43:05	05
Wall Balls In	16:57:12	46:30	3:25
Total	17:00:44	50:02	3:32

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