Danél Louw, Vicky MacIntosh 선수의 HYROX Phoenix 2026 대회 결과 및 분석

Danél Louw

Vicky MacIntosh

HYROX Phoenix 2026

HYROX PRO DOUBLES ELITE 15 WOMEN

완주 시간 53:53

달리기

31:52

스테이션

22:08

페이스

3:39/km

93.42점반영됨 TrainRox League · 다이아몬드 #7

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:39

러닝 1

3:47

SkiErg

3:57

러닝 2

3:48

Sled Push

1:36

러닝 3

4:06

Sled PullSled Pull

2:34

러닝 4

4:12

BBJ

2:23

러닝 5

3:53

Row

4:17

러닝 6

4:09

Farmers C.

1:27

러닝 7

4:06

S. LungesS. Lunges

2:16

러닝 8

3:51

Wall Balls

3:38

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 52분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES ELITE 15 Women에서 Danél Louw, Vicky MacIntosh의 53:53보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	19:33:38	03:33	3:33
1000m SkiErg In	19:33:52	03:47	14
1000m SkiErg Out	19:37:49	07:44	3:57
Rox Out	19:38:01	07:56	12
Rox In	19:41:28	11:23	3:27
50m Sled Push In	19:41:36	11:31	08
50m Sled Push Out	19:43:12	13:07	1:36
Rox Out	19:43:36	13:31	24
Rox In	19:47:08	17:03	3:32
50m Sled Pull In	19:47:17	17:12	09
50m Sled Pull Out	19:49:51	19:46	2:34
Rox Out	19:50:15	20:10	24
Rox In	19:53:51	23:46	3:36
80m Burpee Broad Jump In	19:54:03	23:58	12
80m Burpee Broad Jump Out	19:56:25	26:20	2:22
Rox Out	19:56:32	26:27	07
Rox In	20:00:04	29:58	3:31
1000m Row In	20:00:18	30:13	15
1000m Row Out	20:04:34	34:29	4:16
Rox Out	20:04:47	34:42	13
Rox In	20:08:18	38:13	3:31
200m Farmers Carry In	20:08:43	38:38	25
200m Farmers Carry Out	20:10:09	40:04	1:26
Rox Out	20:10:16	40:11	07
Rox In	20:13:51	43:46	3:35
100m Sandbag Lunges In	20:14:14	44:09	23
100m Sandbag Lunges Out	20:16:30	46:25	2:16
Rox Out	20:16:37	46:32	07
Wall Balls In	20:20:21	50:16	3:44
Total	20:23:58	53:53	3:37

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