Tom Kistner 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Tom Kistner

HYROX Cologne 2025

HYROX MEN • AG 35-39

완주 시간 1:08:33

달리기

33:53

스테이션

29:50

페이스

3:53/km

49.36점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #6,792

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:53

러닝 1

3:53

#81

SkiErg

3:59

#83

러닝 2

3:46

#96

Sled Push

2:49

#879

러닝 3

3:57

#91

Sled Pull

3:42

#309

러닝 4

4:21

#275

BBJ

4:07

#410

러닝 5

4:12

#156

Row

4:24

#222

러닝 6

4:11

#163

Farmers C.

1:44

#322

러닝 7

4:15

#187

S. Lunges

3:52

#330

러닝 8

5:18

#309

Wall Balls

5:13

#249

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Tom Kistner의 1:08:33보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:53	3:53
1000m SkiErg In	-	03:55	02
1000m SkiErg Out	-	07:53	3:58
Rox Out	-	08:25	32
Rox In	-	12:11	3:46
50m Sled Push In	-	12:17	06
50m Sled Push Out	-	15:05	2:48
Rox Out	-	15:19	14
Rox In	-	19:15	3:56
50m Sled Pull In	-	19:23	08
50m Sled Pull Out	-	23:04	3:41
Rox Out	-	23:26	22
Rox In	-	27:46	4:20
80m Burpee Broad Jump In	-	28:01	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	32:08	4:07
Rox Out	-	32:59	51
Rox In	-	37:11	4:12
1000m Row In	-	37:37	26
1000m Row Out	-	42:00	4:23
Rox Out	-	42:13	13
Rox In	-	46:23	4:10
200m Farmers Carry In	-	47:08	45
200m Farmers Carry Out	-	48:52	1:44
Rox Out	-	49:00	08
Rox In	-	53:14	4:14
100m Sandbag Lunges In	-	54:04	50
100m Sandbag Lunges Out	-	57:55	3:51
Rox Out	-	58:03	08
Wall Balls In	-	1:03:20	5:17
Total	-	1:08:33	5:13

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