Nicolas Heling 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Nicolas Heling

HYROX Cologne 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:08:03

달리기

31:58

스테이션

29:14

페이스

3:40/km

50.09점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #755

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:40

러닝 1

4:06

#187

SkiErg

4:15

#519

러닝 2

3:47

#99

Sled Push

1:58

#38

러닝 3

3:57

#91

Sled Pull

4:00

#543

러닝 4

3:56

#72

BBJ

4:42

#612

러닝 5

3:53

#45

Row

4:30

#382

러닝 6

3:51

#45

Farmers C.

1:31

#67

러닝 7

3:53

#47

S. LungesS. Lunges

2:03

#33

러닝 8

4:35

#48

Wall Balls

6:15

#640

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Nicolas Heling의 1:08:03보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:06	4:06
1000m SkiErg In	-	04:08	02
1000m SkiErg Out	-	08:22	4:14
Rox Out	-	08:57	35
Rox In	-	12:43	3:46
50m Sled Push In	-	12:48	05
50m Sled Push Out	-	14:46	1:58
Rox Out	-	15:00	14
Rox In	-	18:56	3:56
50m Sled Pull In	-	19:03	07
50m Sled Pull Out	-	23:02	3:59
Rox Out	-	23:19	17
Rox In	-	27:15	3:56
80m Burpee Broad Jump In	-	27:27	12
80m Burpee Broad Jump Out	-	32:08	4:41
Rox Out	-	32:53	45
Rox In	-	36:46	3:53
1000m Row In	-	37:12	26
1000m Row Out	-	41:42	4:30
Rox Out	-	41:58	16
Rox In	-	45:49	3:51
200m Farmers Carry In	-	46:33	44
200m Farmers Carry Out	-	48:04	1:31
Rox Out	-	48:10	06
Rox In	-	52:02	3:52
100m Sandbag Lunges In	-	52:48	46
100m Sandbag Lunges Out	-	54:50	2:02
Rox Out	-	57:14	2:24
Wall Balls In	-	1:01:48	4:34
Total	-	1:08:03	6:15

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