Patrick Queren, Natalie Bäcker 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Patrick Queren

Natalie Bäcker

HYROX Cologne 2025

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-39

완주 시간 1:17:57

달리기

45:13

스테이션

27:27

페이스

5:11/km

40.27점만료됨 TrainRox League · 골드 #29,311

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:11

러닝 1

5:35

#726

SkiErg

4:23

#1063

러닝 2

5:23

#838

Sled Push

1:51

#453

러닝 3

5:33

#806

Sled PullSled Pull

3:53

#1037

러닝 4

5:22

#606

BBJBBJ

3:46

#876

러닝 5

5:33

#672

RowRow

4:31

#465

러닝 6

5:42

#819

Farmers C.Farmers C.

1:32

#228

러닝 7

5:40

#753

S. LungesS. Lunges

3:20

#377

러닝 8

6:25

#637

Wall Balls

4:11

#464

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Patrick Queren, Natalie Bäcker의 1:17:57보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:35	5:35
1000m SkiErg In	-	05:38	03
1000m SkiErg Out	-	10:01	4:23
Rox Out	-	10:46	45
Rox In	-	16:09	5:23
50m Sled Push In	-	16:15	06
50m Sled Push Out	-	18:06	1:51
Rox Out	-	18:20	14
Rox In	-	23:53	5:33
50m Sled Pull In	-	24:02	09
50m Sled Pull Out	-	27:54	3:52
Rox Out	-	28:21	27
Rox In	-	33:42	5:21
80m Burpee Broad Jump In	-	33:52	10
80m Burpee Broad Jump Out	-	37:38	3:46
Rox Out	-	38:19	41
Rox In	-	43:51	5:32
1000m Row In	-	44:21	30
1000m Row Out	-	48:51	4:30
Rox Out	-	49:06	15
Rox In	-	54:47	5:41
200m Farmers Carry In	-	55:45	58
200m Farmers Carry Out	-	57:17	1:32
Rox Out	-	57:25	08
Rox In	-	1:03:04	5:39
100m Sandbag Lunges In	-	1:03:55	51
100m Sandbag Lunges Out	-	1:07:14	3:19
Rox Out	-	1:07:23	09
Wall Balls In	-	1:13:47	6:24
Total	-	1:17:57	4:10

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