Ryan Stack 선수의 HYROX Manchester 2026 대회 결과 및 분석

Ryan Stack

HYROX Manchester 2026

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 58:43

달리기

30:30

스테이션

25:02

Roxzone

3:18

페이스

3:53/km

70.27점반영됨 TrainRox League · 다이아몬드 #480

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:53

러닝 1

2:43

#15

SkiErg

4:04

#219

러닝 2

3:48

Sled Push

2:04

#165

러닝 3

4:00

#18

Sled Pull

2:50

#21

러닝 4

4:04

#23

BBJ

3:36

#285

러닝 5

4:04

#11

RowRow

3:55

러닝 6

4:11

#43

Farmers C.

1:35

#153

러닝 7

4:10

#34

S. Lunges

3:31

#151

러닝 8

3:30

#55

Wall BallsWall Balls

3:27

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 57분 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Ryan Stack의 58:43보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	08:02:51	02:43	2:43
1000m SkiErg In	08:03:00	02:51	08
1000m SkiErg Out	08:07:04	06:55	4:04
Rox Out	08:07:22	07:13	18
Rox In	08:11:09	11:01	3:48
50m Sled Push In	08:11:14	11:05	04
50m Sled Push Out	08:13:17	13:09	2:04
Rox Out	08:13:33	13:24	15
Rox In	08:17:33	17:24	4:00
50m Sled Pull In	08:17:36	17:27	03
50m Sled Pull Out	08:20:26	20:17	2:50
Rox Out	08:20:41	20:33	16
Rox In	08:24:45	24:37	4:04
80m Burpee Broad Jump In	08:24:52	24:43	06
80m Burpee Broad Jump Out	08:28:27	28:18	3:35
Rox Out	08:28:31	28:22	04
Rox In	08:32:35	32:26	4:04
1000m Row In	08:32:51	32:42	16
1000m Row Out	08:36:45	36:36	3:54
Rox Out	08:36:53	36:44	08
Rox In	08:41:03	40:55	4:11
200m Farmers Carry In	08:41:30	41:21	26
200m Farmers Carry Out	08:43:04	42:55	1:34
Rox Out	08:43:24	43:15	20
Rox In	08:47:33	47:24	4:09
100m Sandbag Lunges In	08:48:03	47:54	30
100m Sandbag Lunges Out	08:51:34	51:25	3:31
Rox Out	08:51:56	51:47	22
Wall Balls In	08:55:25	55:16	3:29
Total	08:58:51	58:43	3:27

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