
출발 명단과 결과가 발표되면 이메일로 알림 받기
대회 가이드
일정, 교통편, HYROX Chicago 2027 실시간 추적 방법 안내입니다.
경기 일정
잠정 일정으로 변경될 수 있습니다.
현장 등록은 첫 번째 출발 시간 90분 전부터 시작됩니다. 선수는 배정된 출발 시간 90분 전부터 등록할 수 있습니다. 공식 체크인 시간 이전에 대회장에 입장하고자 하신다면 Spectator Check-In을 방문하여 티켓과 신분증을 보여주시기 바랍니다.
2월 11일 목요일
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 10:00
HYROX DOUBLES MEN: 10:20 – 12:20
HYROX DOUBLES WOMEN: 12:50 – 15:40
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 15:50 – 18:00
HYROX DOUBLES MIXED: 18:30 – 20:30
2월 12일 금요일
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 10:40
HYROX PRO WOMEN: 11:10 – 12:40
HYROX PRO MEN: 13:20 – 15:30
HYROX DOUBLES MIXED: 16:00 – 18:30
HYROX MEN’S RELAY: 19:00 – 19:15
HYROX MIXED RELAY: 19:25 – 19:45
HYROX WOMEN’S RELAY: 19:55 – 20:15
2월 13일 토요일
HYROX DOUBLES WOMEN: 08:00 – 11:40
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 12:00 – 14:30
HYROX PRO DOUBLES WOMEN: 14:50 – 16:00
HYROX PRO DOUBLES MEN: 16:30 – 18:00
HYROX DOUBLES MEN: 18:20 – 20:30
2월 14일 일요일
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 09:00
HYROX DOUBLES MEN: 09:20 – 11:10
HYROX DOUBLES MIXED: 11:40 – 17:00
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 17:30 – 18:20
HYROX DOUBLES WOMEN: 18:40 – 20:30
2월 15일 월요일
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 09:30
HYROX DOUBLES MEN: 09:50 – 11:40
HYROX DOUBLES WOMEN: 12:10 – 14:50
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 15:00 – 17:30
HYROX DOUBLES MIXED: 18:00 – 19:30
체크인 안내
중요 정보
- 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
- 대리 체크인은 허용되지 않습니다.
경기 당일 선수 등록: 추후 공지
중요 정보
- 현장 등록은 각 부문의 첫 번째 출발 웨이브 90분 전부터 시작됩니다. 경기 당일 공식 체크인 시간 이전에 대회장에 입장하고자 하신다면 Spectators Desk를 통해 티켓과 신분증을 보여주시기 바랍니다.
코스 세부 정보
러닝 랩 수: 추후 공지
시상식 시간
대회 주간의 연령별 시상식은 각 부문의 모든 선수가 경기를 마친 후 진행됩니다. 평일에 경기를 치르고 시상대에 올랐다면, 신분증을 지참하여 Help Desk를 방문해 주십시오. 시상식 참석 및 국기 수령을 위한 무료 입장권을 받으실 수 있습니다. 동반하는 관람객은 관람객 티켓을 별도로 구매해야 합니다. 시상식 일정은 아래를 참고해 주십시오.
시상식 일정: 추후 공지
출발 명단
HYROX는 대회 며칠 전에 출발 명단을 발표하며, 발표 즉시 디비전별 명단이 여기에 표시됩니다. 선수를 선택하면 출발 시간과 개인 최고 기록을 확인할 수 있습니다.
실시간 추적
경기 당일 출발 명단에서 선수를 선택해 실시간으로 추적해 보세요. 러닝과 스테이션 기록이 나오는 즉시 표시되고 완주 기록까지 이어집니다. 디비전별 라이브 탭에서 코스를 달리는 모든 선수를 볼 수 있습니다. 앱 설치 없이 무료로 이용 가능합니다.
결과
완주 후 몇 분 이내에 전 디비전의 구간 기록과 순위가 포함된 결과가 공개됩니다. 선수의 기록이 등록되면 라이브 페이지에서 결과 페이지로 바로 이동합니다.
오시는 길
600 E Grand Ave 베뉴는 시카고 대중교통으로 접근할 수 있습니다. 오헤어 국제공항(ORD)에서 CTA Blue Line을 타고 Forest Park 방면으로 이동한 뒤, CTA Red Line 95th/Dan Ryan 방면으로 환승하세요. Lake 역에서 하차 후 동쪽으로 약 10분 정도 걸으시면 됩니다. 미드웨이 국제공항(MDW)에서는 CTA Orange Line을 타고 Loop 방면으로 이동한 뒤, CTA Red Line Howard 방면으로 환승하세요. Lake 역에서 하차 후 도보로 이동 가능합니다. 두 공항 모두에서 택시와 차량 공유 서비스를 쉽게 이용할 수 있습니다.
도시 가이드: Chicago
2월 예상 날씨: 0-4°C (32-39°F), 습도 60-70%
600 E Grand Ave 베뉴 근처 숙소를 찾으신다면 Streeterville과 River North 지역을 추천합니다. 이 지역에는 럭셔리 호텔부터 가성비 숙소까지 다양한 선택지가 있으며 베뉴까지 도보나 짧은 이동 거리 내에 있습니다. 식사를 원하신다면 Magnificent Mile을 따라 다양한 레스토랑이 있는 Streeterville을 추천합니다. 고급 미국 요리부터 캐주얼한 식당까지 모든 것을 찾으실 수 있습니다. River North는 스테이크하우스, 이탈리안 트라토리아, 활기찬 바 문화로 유명한 미식의 중심지입니다. 몰입형 이탈리아 음식 경험을 위해 Eataly를 방문하거나 시카고의 명물인 딥디쉬 피자 맛집을 찾아보세요.
앞으로의 여정
- 베이스 구축 5주
유산소 기초 능력을 구축합니다
- 빌드업 4주
강도를 점진적으로 높여갑니다
- 피크 2주
대회 특화 훈련을 극대화합니다
- 테이퍼링 2주
대회 당일을 위해 휴식하고 회복합니다
시카고을 위한 나만의 하이브리드 코치
어떻게 운동해야 할지 고민하지 마세요. 달리기, 스테이션, 전환 훈련에 특화된 체계적인 훈련 플랜을 제공합니다.
맞춤형 HYROX 플랜
모든 훈련 플랜은 현재 체력 수준, 보유 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.
가이드가 제공되는 HYROX 운동
모든 세션에는 단계별 가이드와 AMRAP, EMOM, 인터벌 전용 타이머가 내장되어 있습니다. 시작을 누르고 따라 하기만 하면 됩니다.
유연한 훈련 일정
세션을 놓쳤거나 30분밖에 시간이 없으신가요? 훈련 요일을 바꾸고, 운동량을 조절하며, 홈트레이닝이나 헬스장을 선택할 수 있습니다. 실제 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.
맞춤형 HYROX 플랜
체력 수준, 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.
가이드가 제공되는 HYROX 운동
단계별 가이드와 내장된 AMRAP, EMOM, 인터벌 타이머가 제공됩니다. 시작만 누르세요.
유연한 훈련 일정
세션을 놓치셨나요? 훈련 요일 변경, 운동량 조절, 홈트레이닝 또는 헬스장 선택이 가능합니다. 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.
훈련 플랜 구성 내용
HYROX 대회는 단순한 달리기나 웨이트 트레이닝 그 이상을 요구합니다. 모든 랩과 스테이션에 완벽히 대비할 수 있도록 세 가지 핵심 영역의 균형을 맞춘 훈련 플랜을 제공합니다.
순수 달리기
달리기는 HYROX 대회의 50% 이상을 차지합니다. 유산소 기초와 페이스 전략을 탄탄히 다져 8km의 전체 달리기 구간에서 흔들림 없이 페이스를 유지하도록 돕습니다.
기능성 스테이션 훈련
8개의 HYROX 스테이션을 위한 맞춤형 근력 및 컨디셔닝 훈련입니다. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls, SkiErg.
컴프로마이즈드 러닝
HYROX에서 진정한 승부가 갈리는 구간입니다. 스테이션을 마친 직후 달려야 하는 실전 상황을 시뮬레이션하기 위해 다리가 지친 상태에서 인터벌 달리기를 진행합니다.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Chicago 지난 대회 기록
이 경기장에서 열린 지난 대회 결과
| 대회 | 선수 | |
|---|---|---|
| HYROX Chicago 2025 2025년 11월 14일 ~ 16일 | 12,396 | 대회 보기 |
| HYROX Chicago 2025 2025년 6월 12일 ~ 15일 | 4,021 | 대회 보기 |
| HYROX Chicago Navy Pier 2024 2024년 11월 16일 | 4,376 | 대회 보기 |
| HYROX Chicago 2023 2023년 11월 11일 | 1,990 | 대회 보기 |
| HYROX Chicago - North American Open Championship 2023 2023년 2월 11일 | 1,277 | 대회 보기 |
| HYROX Chicago 2022 2022년 11월 5일 | 956 | 대회 보기 |
| HYROX Chicago 2022 2022년 1월 22일 | 482 | 대회 보기 |
| HYROX U.S. Championships of Fitness 2021 - Chicago 2021년 12월 11일 | 141 | 대회 보기 |
| HYROX Chicago 2021 2021년 6월 26일 | 389 | 대회 보기 |
| HYROX Chicago 2020 2020년 1월 25일 | 530 | 대회 보기 |